محافظت از کودکان در اقتصاد مبتنی بر توجه و اعتیاد؛ مینی‌مالیسم دیجیتالی

در سال ۲۰۲۴ پژوهشی در JAMA Network نشریه انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد که نشان می‌داد کاهش مدت‌زمان استفاده کودکان از ابزارهای دیجیتالی در اوقات فراغت به تنها سه ساعت در هفته می‌تواند سلامت روان و رفتار آنها را به میزان چشمگیری بهبود ببخشد. این یافته حکایت از مشکلی بحرانی دارد: کودکان ما بیش از هر زمانی وقت خود را صرف استفاده از این وسایل دیجیتالی می‌کنند و این امر به تندرستی آنها لطمه وارد کرده است. به عنوان یک کارشناس حوزه پزشکی قانونی دیجیتالی که تجربه بررسی صدها تلفن همراه و کامپیوتر در پرونده‌های کیفری و حقوقی را دارد، خود به چشم دیده‌ام که فناوری چگونه می‌تواند هم به ما قدرت بخشد و هم ما را گرفتار کند. استفاده افراطی از وسایل دیجیتالی مشکلی است که تقریباً همه ما با آن درگیر هستیم، اما این مساله درباره مغز در حال رشد کودکان اهمیت بیشتری دارد، چراکه می‌تواند اثری منفی بر رشد شناختی، مهارت‌های اجتماعی و سلامت روان آنها به جا بگذارد. اما محدود کردن استفاده از وسایل دیجیتالی در اوقات فراغت به سه ساعت در هفته برای کودکان امروزی کار ساده‌ای نیست. با این حال، با کمک اصولی که کَل نیوپورت، نویسنده آمریکایی، در کتاب خود به نام «مینی‌مالیسم دیجیتالی» (Digital Minimalism) برشمرده، خانواده‌ها می‌توانند کنترل زندگی دیجیتالی خود را بار دیگر در دست گیرند و رابطه سالم‌تری با فناوری شکل دهند.   [caption id="attachment_229133" align="aligncenter" width="775"] نیوپورت: مینی‌مالیسم دیجیتالی نه پرهیز کامل، بلکه استفاده آگاهانه است.[/caption] «اقتصاد توجه» چیست؟ «اقتصاد توجه» به روش‌های شرکت‌های حوزه فناوری برای کسب درآمد از تمرکز ما اطلاق می‌شود. پلتفرم‌هایی همچون شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های ویدئویی به گونه‌ای طراحی می‌شوند که کاربران را برای مدت‌های طولانی مشغول نگه دارند، اتفاقی که اغلب به قیمت غفلت از دیگر فعالیت‌های زندگی تمام می‌شود. این مساله در کودکان می‌تواند به کاهش بازه توجه، کاهش قدرت تمرکز...