جوانان شبکه اجتماعی را دلیل کاهش سلامت ذهن خود می‌دانند

به گزارش پیوست، با وجود این تاثیر منفی، این نظرسنجی نشان می‌دهد که جوانان به دلایل مختلفی به استفاده از شبکه اجتماعی روی آورده و زمان زیادی را در آن سپری می‌کنند. مهمترین دلایل استفاده از شبکه اجتماعی بی حوصلگی (۶۶ درصد)، خندیدن (۵۹ درصد) و استراحت یا پرت کردن حواس (۵۵ درصد) عنوان شده است. بخشی از جوانان هم برای اطلاع از اخبار جهان (۴۹ درصد) و یا اطلاع از دوستان (۴۴ درصد) از این اپلیکیشن‌ها استفاده می‌کنند.

نظرسنجی جدید نشان می‌دهد که ۳۸ دقیقه پس از استفاده از شبکه‌های اجتماعی، احساسات منفی سر باز می‌کنند. شرکت‌کنندگان در این مدت با محتوای ناراحت کننده (۵۱ درصد) مواجه می‌شوند، حس اتلاف وقت را تجربه می‌کنند (۴۴ درصد) و دچار ترس از عقب ماندن (FOMO) می‌شوند (۳۶ درصد.)

این تحقیقات با حمایت شرکت ال‌جی الکترونیکس انجام شده است و لویس گیاگراند، رئیس بخش بازاریابی ال‌جی الکترونکیس در آمریکا، می‌گوید: «ما بخش زیادی از عمرمان را در زندگی‌های آنلاین سپری می‌کنیم و معمولا این تجربیات باعث از بین رفتن انرژی و تحریک ذهنی ما می‌شوند. ما همه را تشویق می‌کنیم که مراقب محتوایی که در شبکه اجتماعی با آن تعامل می‌کنند باشند و تعادل، الهام‌بخشی و شادی بیشتری را به زندگی‌های خود بیاورند. اگر روی مثبت‌اندیشی تمرکز کنیم، قدرت بیشتری برای مواجهه با چالش‌های زندگی و ساخت زندگی شاد‌تر خواهیم داشت.»

یک اانسان معمولی ممکن است پنج و نیم ساعت از روز خود را در شبکه‌های اجتماعی سپری کند و اکثریت کاربران باور دارند که کنترل «کم» یا «محدود» روی محتوای پیش رویشان در این پلتفرم‌ها دارند و یا هیچ قدرتی برای کنترل آن ندارند و تنها ۱۶ درصد بر این باورند که می‌توانند این محتوا را کنترل و تنظیم کنند.

گیاگراند می‌گوید: «الگوریتم‌های نقش بزرگی در محتوایی که در شبکه اجتماعی می‌بینید دارند، اما با اقدامات ساده‌ای می‌توان فید‌ها را بازسازی کرد تا از محتوای مثبت‌ بیشتری که به دنبالش هستند لذت ببرند. وقتی محتوایی که باعث لبخندتان می‌شود را می‌بینید، بیشتر به آن توجه کنید. لایک یا کامنت بگذارید. کمی تعامل با پست باعث می‌شود تا پست‌های مثبت بیشتری در فید شما نمایش داده شوند.»